반응형 정신병1 정신 건강 왜 중요할까? 스트레스·우울증 예방부터 삶의 질 높이는 방법까지 총정리 정신 건강 왜 중요할까? 스트레스·우울증예방부터 삶의 질 높이는 방법까지 총정리 여러분, 이런 적 있으시죠? 몸은 멀쩡한데 이상하게 기운이 없고, 아무것도 하기 싫어지는 날들 말이에요. 우리는 흔히 건강이라 하면 육체적인 부분만 떠올리기 쉽지만, 사실 우리의 일상과 행복을 지탱하는 또 하나의 중요한 기둥이 바로 ‘정신 건강’입니다. 정신 건강은 단순히 정신질환이 없는 상태만을 의미하지 않아요. 삶의 질, 인간관계, 업무 효율 등 모든 영역에 깊이 관여하는 요소로서, 우리가 얼마나 만족스럽고 안정된 삶을 살아갈 수 있는지를 결정짓는 핵심 요소입니다. 이번 글에서는 왜 정신 건강이 중요한지, 그리고 우리가 왜 지금 이 순간부터라도 신경 써야 하는지를 다양한 측면에서 조명해보려 합니다. “몸이 아프면 병원을 .. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
