반응형 고혈압 관리법2 혈관 청소 식품 TOP 7 총정리｜콜레스테롤·고혈압 완전정복 비법 혈관 청소 식품 TOP 7 총정리｜콜레스테롤·고혈압 완전정복 비법 안녕하세요 건강이입니다.오늘은 2025년 7월 24일 목요일입니다.어제는 좋은 하루 보내셨나요? 요즘 날씨가 무덥기도 하고, 습도가 높다 보니 혈압이 요동치는 분들이 많으시죠.특히나 중장년 이후부터는 **혈관 건강**이 정말 중요한 시기입니다.약을 무턱대고 먹기보다는, 평소 식습관을 통해서 혈관을 '청소'해주는 노력이 필요하다는 거 알고 계셨나요?그래서 오늘은 ‘혈관 청소 식품’을 중심으로, 우리 몸속 혈관을 건강하게 지킬 수 있는 방법들을 알려드릴게요.따로 어렵거나 거창하지 않아도 괜찮아요. 집에 있는 식재료들로도 충분히 가능합니다. 당신의 혈관, 오늘도 잘 흐르고 있나요?콜레스테롤? 이미 너무 올라갔다고요? 늦지 않았습니다.식단 하나.. 2025. 7. 24. 전문가가 알려주는 여름철 고혈압 관리법 총정리! 약 복용부터 식단까지 전문가가 알려주는 여름철 고혈압 관리법 총정리! 약 복용부터 식단까지 안녕하세요 건강이입니다.오늘은 2025년 7월 22일 화요일입니다.어제는 좋은 하루 보내셨나요?요즘 들어 날이 꽤 무덥죠.특히 이런 날씨엔 평소 건강에유의하셔야 할 분들이 많습니다. 여름철, 우리가 가장 조심해야 할 것중 하나가 바로 **혈압**이라는 사실,알고 계셨나요?고혈압은 겨울에만 위험하다는 오해,오늘 확실히 풀어드립니다. 여름에도 혈압은 오를 수 있습니다. 단순히 땀만 흘리면 되는 게 아니에요.40대 이상이라면 지금부터라도 '혈압 일기' 쓰는 습관을 들이셔야 해요.피로하거나 어지러우면 '더위 탓이겠지' 하지 마세요. 그게 바로 혈압 신호일 수 있어요. 📋 목차1. 여름철 혈압이 흔들리는 이유2. 혈압 수치를 체크하는 최적 .. 2025. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
